미루기만 하던 그 일, ‘집요함’ 하나로 인생 역전한 비결

 

솔직히 고백하자면, 저도 ‘하기 싫은 일’을 미루는 데는 일가견이 있었습니다. 😂 특히 매달 말에 처리해야 하는 비용 정산이나 복잡한 기획안 작성처럼, 생각만 해도 머리가 지끈거리는 일들 말이죠.

그런데 어느 날 문득 깨달았습니다. 제가 그토록 피하고 싶었던 그 일을 억지로라도 ‘집요하게’ 붙잡고 늘어졌을 때, 오히려 가장 큰 성취감과 예상치 못한 기회가 찾아왔다는 것을요. 오늘은 우리가 왜 하기 싫은 일을 더 집요하게 해야 하는지, 그 놀라운 역설에 대해 제 경험을 담아 이야기해 보려고 합니다. 😊

 

우리는 왜 그 일을 그토록 피하고 싶을까요? 🤔

우리가 어떤 일을 ‘하기 싫다’고 느끼는 데는 여러 이유가 있습니다. 단순히 귀찮아서일 수도 있지만, 좀 더 깊이 들여다보면 다른 원인들이 숨어있죠.

• 실패에 대한 두려움: ‘잘해내지 못할 것 같다’, ‘결과가 나쁘면 어떡하지?’ 하는 불안감입니다.
• 즉각적인 보상의 부재: 지금 당장 해도 티가 나지 않거나, 보상이 멀게만 느껴지는 일들입니다.
• 과정의 지루함 또는 복잡함: 일이 너무 단조롭거나, 반대로 어디서부터 시작해야 할지 모를 만큼 복잡하게 느껴질 때입니다.

이런 감정들은 자연스러운 심리적 방어기제입니다. 하지만 이 ‘저항의 벽’ 뒤에 진짜 성장의 기회가 숨어있습니다.

 

첫 번째 변화: ‘익숙함’이 ‘전문성’으로 바뀝니다 ✍️

하기 싫은 일을 집요하게 파고든다는 것은, 그 일을 반복적으로 경험한다는 뜻입니다. 처음에는 낯설고 불편했던 작업이 점차 익숙해지기 시작합니다.

여기서 중요한 점은, ‘익숙함’이 쌓이면 단순히 일이 편해지는 것을 넘어 ‘전문성’이 생긴다는 것입니다. 뇌는 반복적인 자극에 반응하여 새로운 신경망을 구축합니다. 즉, 그 일을 더 효율적으로 처리할 수 있도록 뇌 구조가 바뀌는 것이죠.

어려운 외국어 단어를 억지로 외우다 보니 어느새 문장이 읽히고, 복잡한 코드에 끙끙대다 보니 나중에는 시스템 전체 구조가 눈에 들어오는 것처럼 말입니다. 일이 쉬워진 게 아니라, 그 일을 다루는 당신이 더 유능해진 겁니다.

 

두 번째 변화: ‘자신감’이 생기고 ‘자기 효능감’이 높아집니다 💪

“내가 이걸 해냈다고?”

그렇게 피하고 싶었던 일을 마침내 끝냈을 때, 특히 ‘집요하게’ 파고들어 기대 이상의 결과물을 만들었을 때 느끼는 성취감은 상상 이상입니다. 이 경험은 ‘자기 효능감(Self-efficacy)’이라는 아주 중요한 심리적 자산을 만듭니다.

자기 효능감이란 ‘나도 할 수 있다’는 스스로에 대한 믿음입니다. 이 믿음이 한번 생기면, 다음번에 또 다른 어려운 과제를 만났을 때 ‘피하고 싶다’는 감정보다 ‘한번 해볼 만하다’는 도전 의식이 먼저 생기게 됩니다. 이것이 바로 선순환의 시작입니다.

 

가장 놀라운 변화: 예상치 못한 ‘기회’가 열립니다 🚀

이것이 제가 경험한 가장 짜릿한 변화입니다. 대부분의 사람들이 피하고 싶어 하는 일을 누군가가 집요하게 파고들어 전문성을 갖추게 되면, 그 능력은 ‘희소성’을 갖게 됩니다.

남들이 다 기피하는 복잡한 문제, 지루한 데이터, 까다로운 클라이언트 응대… 이런 일들을 능숙하게 처리할 수 있는 사람은 어디에서나 필요로 합니다. 하기 싫은 일을 극복하는 과정에서 얻은 전문성과 자기 효능감은 자연스럽게 새로운 프로젝트, 리더의 역할, 심지어 이직이나 창업과 같은 예상치 못한 기회로 연결됩니다.

 

자주 묻는 질문 ❓

결국, 우리가 피하고 싶은 일들은 종종 우리가 가장 성장해야 할 영역을 가리키는 나침반과 같습니다. 그 불편한 감정을 외면하기보다, ‘이번엔 내가 뭘 배울 수 있을까?’ 하는 호기심으로 집요하게 파고들어 보는 건 어떨까요? 😊