책만 펴면 딴짓하는 당신, 뇌과학이 알려주는 놀라운 진실
“왜 공부만 하려고 하면 청소가 하고 싶어질까?” 혹시 이런 고민을 해본 적이 있으신가요? 이 글에서는 책상 앞에만 앉으면 다른 일이 더 중요하게 느껴지는 심리적 원인을 분석하고, 미루는 습관을 극복할 구체적인 …
미루는 습관을 이기는 가장 간단한 방법, ‘작은 성취’의 힘
왜 우리는 ‘작은 성취’에 주목해야 할까요? 거창한 목표만이 행복을 가져다준다고 생각하시나요? 이 글을 통해 매일의 사소한 성공이 어떻게 우리의 뇌를 춤추게 하고, 삶을 긍정적으로 바꾸는지 그 비밀을 알려드립니다. …
미루는 당신을 위한 가장 간단한 처방전: 2분 규칙
‘어차피 해야 할 일, 왜 지금 시작하지 못할까?’ 혹시 이런 생각에 빠져 자책하고 계신가요? 미루는 습관의 고리를 끊고 즉시 행동하는 사람으로 만들어 줄, 놀랍도록 간단한 ‘이것’의 비밀을 알려드립니다. “내일부터 진짜 …