[태그:] 수면 부족

점심만 먹으면 꾸벅꾸벅, 혹시 혈당 스파이크? 어젯밤 설친 탓과는 다른 식곤증의 정체와, 내 몸을 위한 현명한 관리법을 알려드립니다. 점심 식사 후, 쏟아지는 잠에 혹시 ‘내가 게으른가?’ 자책한 적 없으신가요? 어제 …